‚Team F – Feminismus einfach leben‘ von Julia Möhn, Wiebke Harms und Liske Jaax

„Wir brauchen vier Umarmungen am Tag zum Überleben, acht Umarmungen am Tag zum Leben und 12 Umarmungen am Tag zum innerlichen Wachsen“ – so die These der Psychotherapeutin Virginia Satir. Jeden Tag 12 Umarmungen. Klingt das nicht schon nach einem guten Versprechen? Aber wie müssten diese 12 Umarmungen beschaffen sein, damit sie uns Frauen helfen, voranbringen, unterstützen, gut tun?

Wiebke Harms, Julia Möhn und Liske Jaax stellen in diesem Buch 12 Impulse vor, mit denen Frauen sich in ihrem Alltag gegenseitig unterstützen und stärken können: Zum Beispiel mit Komplimenten an der Fahrradampel, Empathie ohne Erklärmanie, radikaler Ehrlichkeit und dem Schaffen eines Sicherheitsnetzes. Denn Solidarität, Gemeinschaft und Zusammenhalt lebt und erlebt man am besten täglich, um kleine Herausforderungen des Lebens und große gesellschaftspolitische Fragen besser bewältigen und verändern zu können und Feminismus einfach zu leben.

Die 12 Impulse sind eine Antwort auf die Frage: Was können wir jetzt tun? Ein feministischer Call-to-action Plan, der im Kleinen oder im Großen funktioniert. Im Job und im Privaten. Die 12 Impulse befreien uns von dem Gefühl der Machtlosigkeit und helfen uns, ins Handeln zu kommen.

Feminismus für jeden Tag

Es gibt so Bücher, die ich einfach grundsätzlich empfehlen kann. Weil sie wichtige Inhalte oder Themen behandeln und weil man danach auf jeden Fall ein Stück weit mehr weiß. Feminismus ist so ein Thema, mit dem ich mich seit einiger Zeit schon umfassend beschäftige. Vor vielen Jahren noch hatte ich ein wenig eine falsche Vorstellung davon, was sich dahinter eigentlich verbirgt. Wunderbare Accounts in den sozialen Medien und auch wichtige Bücher machen immer mehr bewusst, warum dieses Thema wichtig ist.

Drei fabelhafte Autorinnen haben nun ebenfalls ein Buch geschrieben und möchten damit 12 tolle Impulse für den Alltag an die Hand geben, wie man Feminismus einfach leben kann. Julia Möhn und Liske Jaax sind beim Emotion Magazin tätig und Wiebke Harms ist freie Journalistin, die ebenfalls auch für die Emotion schreibt. Zusammen haben sie ein Buch geschaffen, dass ich in kurzer Zeit regelrecht verschlungen habe, aus dem ich unglaublich viel für mich selbst mitgenommen habe und das mir mal wieder die Augen öffnete.

Auf dem Klappentext steht „Diese 12 Impulse befreien uns von dem Gefühl der Machtlosigkeit und helfen uns, aktiv zu werden.“ und so empfand ich es tatsächlich. Ein Stück weit als Befreiung und der Einladung aktiv zu werden. Wir sind stark, wenn wir zusammenarbeiten und uns als Team sehen. Wenn sich Frauen schon gegenseitig fertig machen, dann kann das am Ende nie zum Ziel führen.

Die 12 Kapitel und damit gleichzeitig Impulse, liefern viele tolle Inspirationen und zitieren auch andere wunderbare Frauen. Diese werden im Buch als die Protagonistinnen übrigens auch noch näher vorgestellt und auf ihre Social Media-Profile verwiesen. Man bekommt somit auch gleich noch eine tolle Liste an Frauen geliefert, denen man unbedingt folgen sollte. Wunderbar fand ich auch die Impulse in jedem Kapitel, mit denen man selbst sofort in die Umsetzung kommt. Sei es eine Meditationsübung, die Aufforderung achtsam zuzuhören oder auch die Aufgabe, sich eine persönliche Cheerleaderin zu suchen.

Hier habe ich auch wirklich viele Ideen für mich selbst mitgenommen, die ich sicherlich auch umsetzen bzw. in meinen Alltag integrieren werde. Bücher, die beim Lesen Aha-Momente liefern und ein Umdenken anregen, die liebe ich sehr. „Team F“ ist für mich auf jeden Fall so ein Buch und zeigt auf sehr wunderbare Weise, warum Feminismus wichtig ist und wie man jeden Tag Feminismus leben kann. Wunderbar geschrieben, mit ganz wichtigem Inhalt und so spannend, wie ein guter Roman.

Fazit

Wenn du dich für das Thema Feminismus interessierst, dann musst du dieses Buch unbedingt lesen. Grundsätzlich empfinde ich dieses Buch als ein wirkliches Muss, denn spätestens nach der Lektüre wird man ganz sicher ins Denken kommen und vielleicht bestimmte Handlungsmuster selbst hinterfragen. Ein tolles Buch von drei wunderbaren Frauen. Lesen!

Team F – Feminismus einfach leben von Julia Möhn, Wiebke Harms und Liske Jaax – Droemer Knaur – 240 Seiten – ISBN 978-3-426-21484-8  – Paperback – 14,99 Euro