‚Rattatatam, mein Herz‘ von Franziska Seyboldt

Franzsika Seyboldt hat etwas gemacht, wofür man in der heutigen Zeit in unserer Gesellschaft echten Mut haben muss. Sie hat ganz offen über ihre Angststörung geschrieben und das unter ihrem Klarnamen veröffentlicht. Eine Angststörung ist nämlich mit noch mehr Tabus behaftet, als eine Depression sowieso schon und wer davon betroffen ist, der gibt es selten offen zu. Die Krux an der Sache ist aber, dass mehr Menschen an einer Angststörung erkrankt sind, als man gemeinhin denken mag. Und mit einer Angststörung ist keineswegs die ’normale‘ Angst gemeint, die uns alle irgendwann einmal überfällt. Vielmehr ist es eine krankhafte Form, die eine normale Teilnahme am Leben in den schlimmsten Fällen fast unmöglich macht.

Sie lauert tief in dir drin und bricht sich Bahn, wenn du nicht damit rechnest. Plötzlich kommt sie zum Vorschein, überfällt dich, ergreift dich und drückt dich nieder. Die Angst ist eigentlich nur ein natürlicher Schutzreflex, den jeder von uns in sich trägt. Doch manchmal kann dieser Schutzreflex überhandnehmen und uns ’schützen‘, wenn es gar nichts zu schützen gibt. Die Panik kommt von einem Moment auf den anderen, das Herz rast, der Schweiß bricht aus und man ist der festen Überzeugung, dass man wahrscheinlich gleich ohnmächtig werden wird. Die Anzeichen und Verläufe einer Angststörung sind so vielfältig, wie die Personen, die sie erleiden und dennoch haben alle Attacken eines gemeinsam: man möchte das nie wieder erleben.

Betroffene fangen an bestimmte Momente und Situationen zu meiden, um einer erneuten Attacke zu entgehen. Panik in der U-Bahn? Wenn ich jetzt nie wieder U-Bahn fahre, dann sollte das doch wohl auch nie wieder passieren? Ganz so leicht ist es jedoch nicht und am Ende, ehe man sich versieht, hat sich das soziale Leben auf ein Minimum reduziert, man fängt an Ausreden für Verabredungen zu erfinden, weil man nicht erzählen mag, was wirklich dahinter steckt. Und erzählt man trotzdem, wie es einem geht und was einen gerade beschäftigt, dann erntet man häufig Unverständnis. Nicht betroffene Personen kommen häufig mit klugen Ratschlägen daher. Ein Satz der da ganz schnell fällt: „Stell dich doch nicht so an.“ Aber genau diese Ratschläge bringen nichts, denn wenn man das wirklich so einfach abstellen könnte, dann hätte man es schon längst getan.

Franziska Seyboldt hat etwas gewagt, was viel mehr Menschen wagen müssen. Sie hat die Angst nicht verdrängt, nicht versteckt, keine Ausreden gefunden. Sie hat darüber geschrieben und sich damit sichtbar gemacht. Ein Mut machendes Buch für alle Betroffenen, denen es genauso geht oder die schon ähnliches erlebt haben. In einem humorvollen und oft auch sarkastischen Schreibstil spricht sie mit der Angst und erzählt aus ihrem Alltag. Sie erzählt auch, was sich geändert hat, seit sie die Angst nicht mehr versteckt. „Es ist mir nicht mehr so wichtig, was die anderen von mir denken. Aber umso wichtiger, wie ich mich fühle.“ war der Satz, den ich mir direkt dick und fett markiert habe. Denn er ist nicht nur anwendbar auf Angststörungen, sondern auf so vieles andere im Leben auch.

Auch ich kenne die Sache mit der Angst, auch wenn ich glücklicherweise nie so schwer damit zu kämpfen hatte, dass ich ärztliche Hilfe benötigt hätte. Dieses hilflose Gefühl werde ich jedoch dennoch nicht vergessen. Ich wünsche mir eine Gesellschaft, die sich über Menschen mit Angststörungen nicht lustig macht, die nichts verharmlost und sie zu Weicheiern degradiert, die dem Leben vermeintlich nicht gewachsen sind. Vielmehr ist dies eine ernsthafte Erkrankung, die sich niemand ausgesucht hat und wofür keiner etwas kann. Denn mal ernsthaft, wer würde sich denn bitte freiwillig eine Angststörung wünschen?

Ein sehr lesenswertes Buch, das ein großes Tabu bricht und offen und schonungslos über Angststörungen berichtet. In kurzen und spannenden Kapiteln geht die Autorin auf ihre Erkrankung ein und plädiert dafür, viel weniger darauf zu schauen, was andere denken und sich stattdessen vielmehr auf sich selbst zu konzentrieren.