Die Seele ist das unsichtbare Organ unseres Körpers und wirkt auf unseren Organismus, unser Verhalten und unsere gesamte Psychologie. Sie macht uns zu dem, der wir sind, formt unsere Persönlichkeit und bestimmt die Bindungsfähigkeit zu unseren Mitmenschen. Unsere Seele hilft uns, Ängste, Depressionen und Traumata zu verarbeiten und unterstützt uns bei unserer Persönlichkeitsentwicklung. Wenn wir nicht wissen, wie sie funktioniert, kann sie uns jedoch krankmachen, unsere Resilienz schwächen, körperlichen und seelischen Schmerz verursachen und unsere gesamte Persönlichkeit schädigen. Das Seele-Buch der bekannten Verhaltenstherapeutin Sabine Wery von Limont zeigt auf, welche Wege die Seele nutzt, um mit uns zu kommunizieren und warum es sich lohnt, mit ihr Kontakt zu halten. Das Buch zur Gesundheit informiert auf unterhaltsame Weise über psychische Grundbedürfnisse des Menschen und hilft dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen. Es ist ein Buch zur Selbstreflektion, das den Selbstwert steigern kann. Innerhalb einer professionellen Psychotherapie unterstützt es den Prozess der Erkenntnisgewinnung und -verarbeitung maßgeblich.

Wieso wir sind, wie wir sind

Sabine Wery von Limont studierte Wirtschaft und Psychologie in Hamburg. Sie arbeitete als Psychotherapeutin für Wirtschaftsunternehmen, renommierte Hamburger Kliniken und für Parship und führt heute ihre eigene Praxis und gilt als Expertin auf dem Gebiet der Psychokardiologie und Traumatherapie. In ihrem Buch widmet sie sich der Seele und das tut sie so gut und so umfassend, dass ich euch heute unbedingt von diesem tollen Buch erzählen muss.

Was ist die Seele eigentlich? Für viele ist sie nicht wirklich greifbar, weil sie kein sichtbares Organ ist wie Herz oder Gehirn. Dennoch zeigen viele wissenschaftliche Studien, dass es die Seele gibt und ein Zusammenhang zwischen dem Körper und ihr besteht. Sabine Wery von Limont schildert in diesem Buch auf eindrucksvolle Art und Weise alles zum Thema Seelenleben und zeigt viele Zusammenhänge auf, die einigen von uns so sicher noch nicht bewusst waren.

Dieses Buch ist kein Ratgeber, der eine Anleitung mitliefert, was man zukünftig verbessern soll, um ein anderes Leben zu leben. Es liefert stattdessen Wissen, um die Vorgänge im Körper zu verstehen, psychische Krankheiten kennenzulernen und zeigt an einigen anonymisierten Fallbeispielen sogar, welche Auswirkungen bestimmte Ereignisse und Erlebnisse auf Menschen haben und wie sich ihr Leben dadurch verändert. Es macht Mut und bietet Anreiz, sich mit seinem eigenen Leben bewusst auseinanderzusetzen, an sich zu arbeiten und mehr Verständnis für sich und andere aufzubringen.

Jeder, der Personen kennt, die an einer psychischen Erkrankung leiden, selbst davon betroffen ist, Depressionen und andere Erkrankungen besser verstehen möchte oder sich allgemein für das Zusammenspiel von Körper und Geist interessiert, der sollte unbedingt dieses Buch lesen. Auch wenn es viele medizinische Fakten liefert, ist es so gut zu lesen, wie ein spannender Roman und man wird sehr viel daraus mitnehmen.

„Haben wir ein negatives Selbstschema, das zum Beispiel „Ich bin unfähig“ lautet, dann werden vor allem die Informationen in unserem Fokus stehen, die genau diese Sichtweise bestätigen: Wir nehmen Kritik als persönliche Entwertung wahr, obwohl sie sachlich und konstruktiv formuliert sein kann. Oder wir räumen einem Fehler, der uns unterläuft, eine größere Bedeutung ein, während wir alles, was wir richtig machen, kaum beachten.“ S. 109

Dieses Buch muss man theoretisch auch nicht zusammenhängend lesen, da es in unterschiedliche Kapitel unterteilt ist und man sich so immer die Informationen holen kann, zu denen man gerade mehr lesen möchte. Die Autorin geht näher darauf ein, wo die Seele wohnt, was die Seele braucht, was passiert, wenn es ein Problem mit ihr gibt und was man tun kann, um sie wieder zu stabilisieren.

Im Anhang finden sich am Schluss nützliche Quellenangaben, informative Studien und viele weiterführende Buch- und Hörtipps, von denen ich mir einiges auf jeden Fall näher ansehen werde.

Fazit

Wer sich für gesundheitliche Themen interessiert, schon immer mal mehr über die Seele erfahren wollte, komplexe Zusammenhänge von Körper und Geist besser verstehen möchte, selbst an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leidet oder jemanden damit kennt und die Krankheiten besser verstehen möchte, der sollte dieses Buch lesen. Unheimlich informativ, aufschlussreich und sehr gut geschrieben. Von mir eine Empfehlung!

Das geheime Leben der Seele von Sabine Wery von Limont – Mosaik Verlag – 352 Seiten – ISBN 978-3-442-39329-9 – Paperback – 16,- Euro