Egal, ob du zu schüchtern bist, um auf andere zuzugehen, ob du deine Ziele endlich erreichen willst oder einfach dein Selbstvertrauen stärken möchtest: Das erste Eintragbuch von Melina und Timon Royer, den Autoren des Online-Magazins Vanilla Mind, steht dir bei den kleinen und großen Herausforderungen an jedem Tag zur Seite. Mit inspirierenden Impulstexten, konkreten Tipps und viel Platz für eigene Notizen und Gedanken macht es dir deine Stärken bewusst und lässt dich über dich hinauswachsen.
Zeit für einen Mutausbruch
Jeder von uns braucht Mut. Jeden Tag auf die eine oder andere Weise. Melina und Timon Royer betreiben zusammen den Blog Vanilla Mind. Ein Blog für leise Menschen. Ich bin großer Fan von ihrem regelmäßigen Content oder auch ihrem Podcast (Still & Stark) und nehme für mich persönlich regelmäßig so viele tolle Tipps mit. In ihrem neuen Buch „Trau dich, Mut steht dir!“ geht es um genau das. Eine aufregende Reise zu mehr Mut mit konkreten Übungen und Denkanstößen. Dieses Buch ist ein Mitmachbuch, das dazu einlädt auch selbst zu reflektieren und Notizen zu machen. Gespickt ist es mit tollen Texten, Listen und Zitaten, die ganz bestimmt für einen kleinen Mutausbruch sorgen werden.
Melinas erstes Buch „Verstecken gilt nicht“ möchte ich an dieser Stelle auch ebenso empfehlen. Das hat mir damals unglaublich geholfen vieles zu verstehen und manche Eigenarten von mir nicht als sonderbar anzusehen. Angst kann durchaus förderlich sein und ist richtig und wichtig. Zu viel Angst blockiert allerdings und gerade schüchterne und zurückhaltende Menschen haben viel zu viel damit zu kämpfen. Es ist manchmal nicht leicht, seine bequeme und tolle Komfortzone zu verlassen. Wenn man es aber dann doch tut, dann lohnt es sich eigentlich immer. Melina sagte in einer Podcast-Folge mal, dass das Gegenteil von Mut nicht Angst ist, sondern Stillstand. Ich finde, sie hat recht. Wenn man sich von seiner Angst zu sehr lähmen lässt, dann kommt man nicht weiter. Man tritt auf der Stelle. Das ist manchmal ganz schön und bequem, aber oft auch langweilig.
Die Komfortzone zu verlassen und zu springen lohnt sich immer. Für neue Erfahrungen, neue Erkenntnisse und besondere Erlebnisse. Mit ihrem neuen Buch wollen Melina und Timon genau dazu aufrufen und animieren. Raus aus dem grauen Alltag, rein in das tolle und bunte Leben. Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr innerer Stärke.
Das Buch bietet nicht nur viel Platz für eigene Eintragungen und Beobachtungen, sondern auch ganz viele wertvolle Texte. Zum Beispiel SOS-Tipps gegen Herzklopfen, Affirmationen gegen Angst, Interviews mit anderen spannenden Menschen, motivierende Rituale und inspirierende Zitate. Es ist ein kleiner Power-Booster für schlechte Tage und schwere Momente und auch ein Reminder, wenn du mal wieder vor der Entscheidung stehst, ob du springen sollst oder stehen bleibst. Denk dran: Es lohnt sich.
Zu diesem tollen Mitmachbuch gibt es auch eine wundervolle Kartenbox mit 50 Mutmachern für dich. Du kannst jeden Tag eine neue Karte ziehen und dich von tollen und starken Zitaten inspirieren lassen. Das ist täglich ein kleiner Anstoß, um anzufangen, um loszulassen und endlich auch etwas zu ändern.
Fazit
Eine große Empfehlung für all die besonderen und leisen Menschen. Alle, die mehr Mut brauchen und sich manchmal nicht aus der Komfortzone trauen. Für alle, die sich noch besser kennenlernen und der Angst entgegentreten möchten. Für alle, für die Stillstand keine Option ist. Lies hier unbedingt mal rein. Inspirierende Texte und viel Platz zur Reflexion motivieren, schenken neue Erkenntnisse und helfen dabei endlich anzufangen.
Trau dich, Mut steht dir! von Melina & Timon Royer – Illustrationen von Anna Wassmer – Ars Edition – 128 Seiten – ISBN 978-3-8458-3868-7 – Softcover – 14,- Euro | Be brave! 50 Mutmacher Karten-Set – 6,99 Euro
