Fitness, Fremdsprachen, Karriere, Liebe und Dating. Die Möglichkeiten, sein Ich zu perfektionieren sind heute unglaublich groß, und das Beste: Alles ist ganz leicht zu erreichen, nur einen Klick entfernt! Jeder kann es spielend leicht schaffen, im Feierabend Norwegisch zu lernen, seinen Traumpartner zu parshippen, 15-Minuten-Transzendenz in der Meditationsapp zu finden und mit YouTube-Tutorials gelenkig wie ein Yogi zu werden. Selbstoptimierung ist so einfach wie nie zuvor, wir sind süchtig danach. Längst ist eine Branche daraus geworden und sie bietet das perfekte Ich zum Kauf an. Der Druck von allen Seiten steigt, wir selbst jedoch fordern am meisten von uns. Dabei ist das Besserwerden eine Illusion, denn der durchoptimierte Mensch ist nicht glücklicher als vorher. Wie groß der Wahn der Ich-Konsumenten geworden ist, zeigt uns Isabell Prophet mit Klarsicht und der nötigen Schärfe. Wir sind der Selbstoptimierung verfallen – und es gefällt uns auch noch. Doch wer sein Glück sucht, sollte einen Gang zurückschalten und sich abgrenzen.

Wir müssen nicht ständig neue Ziele erreichen

Isabell Prophet fordert in diesem Buch mit übertriebenen Ansprüchen an uns selbst Schluss zu machen und zeigt auf, dass wir bei der ganzen Selbstoptimierung und Verbesserung nicht mitspielen müssen.

Medien und Werbung suggerieren uns eigentlich ständig, dass wir nicht gesund, schlank, sportlich oder schön genug sind und wir nur noch dieses oder jenes brauchen, um einen perfekten Selbst endlich ein Stück näher zu sein. Aber macht das wirklich dauerhaft glücklich? Und muss man der ständigen Selbstoptimierung wirklich hinterherrennen?

Isabell Prophet zeigt die Mechanismen moderner Verkaufsstrategien auf und erklärt, warum Selbstoptimierung in Wahrheit den Verkäufern dient. Sie verteufelt keinesfalls Konsum oder den Wunsch nach Veränderung, macht aber auch klar, dass sich die Probleme damit nicht ändern. Wer Glück sucht, der sollte einen Gang zurückschalten und auf Abstand gehen, denn das neue Smartphone oder der Urlaub helfen nur bedingt und kurzzeitig.

“Sie brauchen keine Selbstoptimierung. Sie können einfach den Menschen nehmen, der Sie schon sind. Und ihn einfach für einen Augenblick bewundern.” S. 242

Ein weiterer Punkt auf den die Autorin eingeht, ist der ständige Vergleich mit anderen, Neid und die schöne und vermeintlich perfekte Insta-Welt. Auch ich habe mich schon beim Gedanken erwischt, dass andere ein scheinbar viel perfekteres Leben haben und musste mich selbst wieder davon abbringen. Diese Gedanken kommen vor, man muss sich allerdings bewusstmachen, dass ein einzelnes Bild nur einen kleinen Ausschnitt zeigt und die unperfekten und nicht so schönen Dinge mit Absicht ausgeklammert werden.

“Liebe dich selbst, wie du deine beste Freundin liebst. Das ist vielleicht alles, was wir brauchen.” S. 236

In einem sehr amüsanten und unterhaltenden Ton schreibt Prophet so witzig und humorvoll, dass man das Buch kaum aus der Hand legen kann. Hierbei muss ich auch anmerken, dass ihr auch unbedingt „Die Entdeckung des Glücks“ lesen solltet. Für mich waren die Fakten nicht komplett neu. Die meisten von uns wissen, dass uns große Firmen wie Facebook und Google „überwachen“, Algorithmen unsere Vorlieben und Interessen kennen und angezeigte Werbung maßgeschneidert auf uns passt. Wir streben immer nach dem besseren und vergessen ganz oft, dass das was schon vor uns liegt eigentlich wirklich gar nicht so schlecht ist.

Dieses Buch kam für mich zur richtigen Zeit, hat mich zum Nachdenken angeregt und mir auf dem Schritt hin zu einem bewussteren Konsum geholfen. Ich kann es euch daher nur empfehlen.

Fazit

Sehr gut geschrieben und durchaus ein kleiner Augenöffner, denn jeder von uns will sich auf irgendeine Art und Weise ständig optimieren. Dieses Buch macht das bewusst und man lernt, besser damit umzugehen und nicht jede Optimierung mitzumachen.

Wie gut soll ich denn noch werden?! von Isabell Prophet – Goldmann – 272 Seiten – ISBN 978-3-442-17808-7 – Paperback – 14,- Euro