Häufig heißt es ja, dass wir kleinen Besonderheiten des Alltags viel mehr zu schätzen wissen sollten. Und doch passiert es immer wieder, dass wir über kleine Alltäglichkeiten einfach hinwegsehen. Sie nicht als die kleinen besonderen Momente wahrnehmen.
Dabei sind es genau diese, die das Leben so besonders, so lebenswert, so liebenswert machen.
Die heutige Ausgabe soll deshalb ein kleiner Appell dazu sein, dass wir unseren Blick wieder auf die kleinen Besonderheiten legen. Für uns selbst definieren, welche Punkte auf unserer eigenen persönlichen Liste landen werden.
“Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.” – Cicely Saunders
In dem Buch “Das pure Leben spüren” (nur noch als E-Book erhältlich – Gabal Verlag) schreibt Barbara Messer so wunderbar treffend: “Es ist der Zauber des gegenwärtigen Augenblicks. Und selbst den können wir nicht festhalten, er zerrinnt ebenso wie die Zeit. Und doch können wir ihn verstärken und vertiefen, indem wir wahrnehmen, was gerade zu erfahren, wahrzunehmen und zu fühlen ist. Viele Menschen bezeichnen das als Achtsamkeit. Für mich ist diese auf den Moment bezogene Achtsamkeit der Schlüssel, einem Tag mehr Leben zu geben.”
| Heutiger Impuls: Nimm dir einen Moment Zeit, nimm dein Notizbuch oder ein Blatt Papier zur Hand und notiere dir, welche Dinge auf deiner Liste “Zauber der kleinen Momente” landen. Welche Dinge nimmst du als besonders wahr? Welche Dinge zaubern dir ein Lächeln auf dein Gesicht? Was macht dich glücklich? |
Fotocredits: Håkon Sataøen via Unsplash.com
Die besonderen kleinen Momente sind meist einfach, unverhofft entstanden, nicht geplant, unkompliziert. Manchmal flüchtig, manchmal erst später als solche erkennbar.
Sie sind immer individuell.
Vielleicht hilft dir meine Liste als Inspiration:
- Der Duft von frisch gemahlenen Kaffeebohnen.
- Sonnenstrahlen, die vorsichtig durchs Fenster blinzeln.
- Eine vom Frost überzogene Natur, in der die Sonne ein kleines Glitzern hinterlässt.
- Eine Katze, die sich morgens an mich schmiegt und mir sanft schnurrend ihre Liebe und Zuneigung zeigt.
- Ein Buch, dessen Worte mich berühren und mitnehmen.
- Ein Blick in alte Fotoalben, der mich daran erinnert, dass alle Momente vergänglich sind und wir schätzen sollten, was wir haben.
- Handgeschrieben Zeilen mit lieben Worten.
- Ein verständnisvolles Lächeln.
- Wenn Musik genau zum Augenblick passt und mich tief berührt.
- Wenn die eine kleine zündende Idee endlich kommt, die ein Projekt vollendet.
- Den Geschmack der eigenen Kindheit auf dem Teller.
- Wenn man genau die Dinge liest und hört, die man in dem Moment braucht.
- Wenn die Dinge ineinandergreifen und funktionieren.
- Frische Blumen auf dem Tisch, die jeden Raum noch schöner machen.
- Eine Umarmung in unsicheren Zeiten.
- Ein unverhofftes Kompliment, wenn die Selbstzweifel wieder laut sind.
- Das Knacken beim Tritt auf eine frische Schneedecke.
- Die Wärme eines Kaminofens.
- Sonntage, die dazu einladen, den ganzen Tag im Bett/auf dem Sofa zu verbringen.
- Eine Liebesgeschichte fürs Herz.
Was steht auf deiner Liste?
Ich wünsche dir einen wunderbaren Donnerstag und hoffe, dass du die kleinen Momente des Alltags heute bewusst wahrnehmen und genießen kannst. Durch unseren vollgepackten Alltag nehmen wir diese Besonderheiten oft gar nicht oder nicht richtig wahr. Vielleicht richtest du deine Aufmerksamkeit heute bewusst auf diese Dinge und bemerkt, wie viele schöne Augenblicke wir tagtäglich erleben dürfen.
Alles Liebe,
Petra
