Psychologie & Selbstcoaching.
In dieser Kategorie möchte ich Bücher vorstellen, die sich mit psychologischen Themen befassen und uns an die Hand nehmen bestimmte Dinge im Leben zu ändern. Egal ob es um Achtsamkeit, Resilienz, positive Psychologie oder andere Themenbereiche wie beispielsweise Meditation geht. Hier findet ihr Ratgeber und Sachbücher zum Thema, die sich damit beschäftigen und mit deren Hilfe ihr aktiv an euch und eurem Verhalten arbeiten könnt.
Wichtiger Hinweis: Ein Ratgeber bzw. Sachbuch ersetzt aber nie einen professionellen Therapeuten oder Coach, der euch bei größeren Problemen sicher besser helfen kann. Diese Art Ratgeber sind nur ein erster Schritt in die richtige Richtung.