Mit der Akzeptanz ist es so eine Sache. Uns allen ist wahrscheinlich schon irgendwann mal etwas widerfahren mit dem wir nicht einverstanden waren. Dinge anzunehmen und zu akzeptieren fällt leicht, wenn wir mit dem Geschehen einverstanden sind. Sind wir das nicht, tun wir uns häufig schwer. Doch unveränderbare Dinge nicht zu akzeptieren ändert nichts an der Sache, jedoch ganz viel für uns.
Kann ich etwas an den äußeren Umständen tun? Das ist die entscheidende Frage, die wir uns jedes Mal neu stellen sollten. In ganz vielen Situationen ist das möglich, manchmal jedoch auch nicht. Und wenn wir die Ausgangslage nicht mehr ändern können, dann hilft nur Akzeptanz.
Die Anlässe sind manchmal banal und in anderen Fällen erschüttern sie vielleicht unser Leben. Beispielweise, wenn wir im Job gekündigt werden oder unser Partner unser verlässt. In solchen Situationen wird uns immer wieder vor Augen geführt, wie machtlos wir eigentlich sind.
Wichtig: Machtlosigkeit meint hier jedoch nur, dass wir es nicht in der Hand haben die Situation zu ändern. Was wir jedoch jederzeit in der Hand haben ist, wie wir mit der Situation umgehen.
In dem Buch “Stress dich richtig! – Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit” schreibt der Autor Jacob Drachenberg (GU Verlag) darüber, da…
