Wenn man mit Menschen spricht, dann dominieren nach meinem Empfinden häufig die Gefühle von Stress und Erschöpfung. Die meisten von uns kennen diesen Zustand und fühlen sich an manchen Tagen – oder auch immer – demotiviert und ausgelaugt. Das Erschöpfungssyndrom wird so häufig diagnostiziert wie noch nie. Da macht es Sinn sich Gedanken dazu zu machen, wie man neue Energie gewinnen und Energietiefs überwinden kann.
Als ich im Buchladen stand, fiel mir ein Buch in die Hände, von dem ich bis dato noch nirgendwo gelesen oder etwas darüber gehört habe. Geschrieben hat “Erschöpft? – Belebende Perspektiven für müde Menschen” die Autorin Anna Katharina Schaffner (Ü: Beate Schäfer) (dtv ).
Die in Deutschland geborene Autorin ist Kulturhistorikerin und zudem zertifizierter Burnout-Coach. Sie hat nicht nur Bücher zur Erschöpfung und Selbstverbesserung veröffentlicht, sondern schreibt auch regelmäßig für das Times Literary Supplement und Psychology Today. Sie lebt mit ihrer Familie in Kent und unterrichtete dort bis letztes Jahr als Professorin für Kulturgeschichte an der Universität.
Neue Perspektiven für müde Menschen
Bevor ich dieses Buch las, habe ich mir überlegt über Erschöpfung zu schreiben und zugleich Tipps zu veröffentlichen, wie man diesem Gefühl e…
