Körper & Geist
Gesundheit ist das wichtigste Gut. Manchmal lässt es sich leider nicht beeinflussen, aber manchen Krankheiten sind selbst von uns verursacht. Zu viel Stress, zu wenig Schlaf und falsche Ernährungsgewohnheiten sind für viele Beschwerden und Erkrankungen verantwortlich. In unserer Leistungsgesellschaft fällt es immer wieder schwer Abstand zu nehmen, zu entspannen, das Smartphone auszustellen und sich auf sich selbst zu besinnen.
In der Kategorie Körper & Geist stelle ich Bücher vor, die uns helfen andere Sichtweisen auf bestimmte Dinge zu bekommen, ein gesünderes Leben zu leben oder das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Sachbücher und Ratgeber werden hier gleichermaßen vorgestellt. Das kann ein Buch über Schlaf ebenso sein, wie der Ratgeber zum Thema Achtsamkeit oder das Buch über plastikfreies Leben.
