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2013.

von Petzi 02/03/2014
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Hier schreibt Petzi aus München mit viel Liebe und Leidenschaft über Literatur, Belletristik & Lifestylebücher. Und manchmal auch ein wenig am Thema vorbei.

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  • Türchen Nr. 12| Manche schreien, wenn sie das Wort Achtsamkeit auch nur hören. Auch wenn natürlich jeder auf den Zug aufspringen wollte, ist das achtsame Leben keine neuartige Erfindung. Es zeigt sich vielmehr, dass Menschen glücklicher sind, wenn sie auch im Alltag Achtsamkeit praktizieren. Hast du schon einmal achtsam Schokolade oder Obst gegessen? Wann bist du das letzte Mal ohne Handy losgezogen und hast deine Umgebung achtsam erkundet? . 🖋️ Es wird Zeit zu entschleunigen. Stelle einen Timer auf 10 Minuten und gib dir in dieser Zeit die Möglichkeit "runterzukommen". Versuche dich zu entspannen und Stress und Hektik des Alltags loszulassen. Fahre dann fort mit dem, was du tus, nur viel langsamer und achtsamer. . Das passende Buch zu diesem Thema ist "Mindful me" aus dem @maudrich.tutgut Verlag. Die beiden Autorinnen gehen achtsam durchs Jahr und haben viele Tipps, Rezepte und Übungen parat. Hinterlasse hier einen Kommentar weshalb du gewinnen willst und folge mir außerdem. Ich freue mich über eine Verlinkung von anderen oder einem Teilen in deiner Story. Das ist aber kein Muss. . Teilnehmen kannst du bis Freitag, den 13.12. um 18 Uhr abends. Der Gewinner wird ausgelost und von mir benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner innerhalb zwei Tagen nicht, wird neu ausgelost. Der Versand erfolgt auf meine Kosten. Mitmachen kann jeder aus Deutschland bzw. auch aus einem anderen Land, wenn die Mehrkosten des Versands getragen werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Genaue Bedingungen gibt es hier: dieliebezudenbuechern.de/gewinnspiele Nicht verpassen: Morgen öffnet sich bereits das nächste Türchen! . . #adventskalender #gewinnspiel #gewinn #buch #verlosung #lesen #weihnachten #dieliebezudenbüchern #petzisadventskalender #petzisachtsamkeitskalender #petzisadvent #mindfulme #maudrich #achtsamegedanken #selbstliebe #selbstfürsorge
  • Meine Tage sind momentan ohne Zweifel sehr vollgepackt, aber dennoch achte ich immer wieder darauf mir kleine Auszeiten zu gönnen. Zur Zeit gibt es jeden Tag einen Tee vorm ins Bett gehen, eine Handmaske für meine strapazierten Hände und viele Seiten in einem guten Buch. Ich versuche mir abends Offline-Zeit zu schenken. Tut mir so gut und macht mich richtig happy. . Was macht ihr abends die letzte Stunde vorm ins Bett gehen? . #lesen #leseliebe #buch #buchliebe #diepetzi #dieliebezudenbüchern #abendroutine #selfcare #buchblogger #buchblog #ichliebelesen #ichliebebücher #lesenentspannt #igreads
  • Türchen Nr. 11| Selbstakzeptanz ist für manche von euch wahrscheinlich ein schweres Thema. Ich reihe mich da gerne ein, denn auch mir fällt es immer noch schwer mich wirklich so zu akzeptieren, wie ich tatsächlich bin. Im aktuellen #psychologiebringtdichweiter Magazin (ab heute am Kiosk) ist Selbstakzeptanz ein großes Thema. Dort heißt es, dass wir uns mit Selbstakzeptanz so schwer tun, weil wir von anderen Menschen so gerne akzeptiert werden wollen. Dort steht aber auch das schöne Zitat "Weil man sich selbst akzeptiert, akzeptiert einen die ganze Welt." (Laotse) . 🖋️ Wenn du Probleme mit Selbstakzeptanz hast, dann kann dir vielleicht auch die heutige Übung helfen. Schreibe einen Brief an dich selbst. Inhalt ist dir überlassen, aber du kannst so alles loswerden, was du dir sagen wolltest. Was gut an dir ist oder wovor du Angst hast. . Heute hast du die Chance ein Mini-Abo über drei Ausgaben von #psychologiebringtdichweiter zu gewinnen. Es endet automatisch. Hinterlasse hier einen Kommentar weshalb du gewinnen willst und folge mir außerdem. Ich freue mich über eine Verlinkung von anderen oder einem Teilen in deiner Story. Das ist aber kein Muss. . Teilnehmen kannst du bis Donnerstag, den 12.12. um 18 Uhr abends. Der Gewinner wird ausgelost und von mir benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner innerhalb zwei Tagen nicht, wird neu ausgelost. Das Abo endet nach drei Ausgaben automatisch. Wenn du am Gewinnspiel teilnimmst, dann bist du damit einverstanden, dass deine Adresse an den Verlag weitergegeben wird. Mitmachen kann jeder aus Deutschland. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Genaue Bedingungen gibt es hier: dieliebezudenbuechern.de/gewinnspiele Nicht verpassen: Morgen öffnet sich bereits das nächste Türchen! . . #adventskalender #gewinnspiel #gewinn #buch #verlosung #lesen #weihnachten #dieliebezudenbüchern #petzisadventskalender #petzisachtsamkeitskalender #petzisadvent #zeitschrift #inspiringnetwork #achtsamegedanken #selbstliebe #selbstfürsorge @emotionmagazin
  • Türchen Nr. 10| Was Briefe schreiben mit Self-Care zu tun haben? Ziemlich viel. Schreiben macht den Kopf frei und bringt die Gedanken zur Ruhe. Oft kann man sich in einem Brief auch viel besser ausdrücken und schwierige Gefühlslagen oder andere Probleme besser erklären. Schreiben hilft oft, wieder etwas klarer zu sehen. 🖋️ Aber auch gehen kann helfen wieder klare Gedanken zu bekommen und sich neu zu fokussieren. Versuche heute möglichst viel zu gehen und auch in der Mittagspause oder nach Feierabend einen Spaziergang einzuplanen. Ein wunderbares Buch zum Thema ist "Briefe schreiben" von Jodi Ann Bickley aus dem @edelbooks Verlag. Eine Liebeserklärung ans Schreiben und viele verschiedene Aufgaben, wer einen Brief bekommen soll. Dabei geht es gar nicht darum diese auch abzuschicken, sondern vielmehr ums Verarbeiten. Wenn du das Buch gewinnen willst, dann hinterlasse hier einen Kommentar weshalb und folge mir außerdem. Ich freue mich über eine Verlinkung von anderen oder einem Teilen in deiner Story. Das ist aber kein Muss. . Teilnehmen kannst du bis Mittwoch, den 11.12. um 18 Uhr abends. Der Gewinner wird ausgelost und von mir benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner innerhalb zwei Tagen nicht, wird neu ausgelost. Der Versand erfolgt auf meine Kosten. Mitmachen kann jeder aus Deutschland bzw auch aus einem anderen Land, wenn die Mehrkosten des Versands übernommen werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Genaue Bedingungen gibt es hier: dieliebezudenbuechern.de/gewinnspiele Nicht verpassen: Morgen öffnet sich bereits das nächste Türchen! . . #adventskalender #gewinnspiel #gewinn #buch #verlosung #lesen #weihnachten #dieliebezudenbüchern #petzisadventskalender #petzisachtsamkeitskalender #petzisadvent #rituale #selfcare #achtsamegedanken #selbstliebe #selbstfürsorge #edelbooks #briefeschreiben
  • Ich liebe #wandkalender und bin tatsächlich immer noch so oldschool und hab jedes Jahr einen an der Wand. Aber immer nur besondere Schmuckstücke, weil man tolle Kalenderblätter später rahmen kann und dann ein ganz tolles Bild an der Wand hat. Dieses Jahr hatte ich einen tollen Kunstkalender und nächstes Jahr dieses Schmuckstück aus dem @dumontkalenderverlag mit zwölf Illustrationen von @katmenschik. Gezeigt werden hier Bilder aus vier Klassikern der Weltliteratur, wie "Romeo & Julia" von Shakespeare oder "Unheimliche Geschichten" von Edgar Allan Poe. Dazu gibt es übrigens auch eine Buchreihe im @galiani_verlag. . Ich hab aber auch noch neun weitere tolle Kalender im Gepäck, falls dieser doch nichts für euch ist. Leider muss man sich ja immer entscheiden und mehr als zwei bekomme ich nicht unter. Auf dem Blog ging vorhin ein Beitrag online. Den Link findet ihr in der Bio. . Seid ihr Kalenderfans oder eher nicht? Und wie findet ihr diesen? . #wandkalender #wandkalender2020 #kalender #illustration #katmenschik #dumontkalenderverlag #dumontkalender #kalender2020 #diepetzi #dieliebezudenbüchern #kalenderliebe
  • [AUSGELOST - bitte nicht mehr mitmachen] Türchen Nr. 9| Rituale sind etwas anderes als Gewohnheiten, denn Rituale nehmen wir bewusst war und wir schenken der Situation unsere volle Aufmerksamkeit. Rituale in den täglichen Ablauf einzuführen kann deshalb sehr gut tun. Hier gibt es natürlich viele Möglichkeiten, die so individuell sind, wie die Person selbst. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel sich abends entspannt auf die Nacht vorzubereiten, nicht mehr aufs Handy zu schauen, sich vielleicht ein kleines Beautyprogramm für die Hände zu gönnen oder eben noch etwas zu lesen. 🖋️ Ausreichend Schlaf ist wichtig für den Körper und viele Abläufe. Wenn es dir möglich ist, dann gehe heute mindestens 30 Minuten früher ins Bett und genieße die Ruhe. Das meiste andere kann bestimmt warten. . Ein passendes Buch zu dem Thema gibt es natürlich auch. In "Rituale Self-Care im Alltag" aus dem @dkverlag geht es genau darum und weshalb Rituale so wertvoll sind. Viele Inspirationen für unterschiedliche Lebensbereiche. Wenn du das Buch gewinnen willst, dann hinterlasse hier einen Kommentar weshalb und folge mir außerdem. Ich freue mich über eine Verlinkung von anderen oder einem Teilen in deiner Story. Das ist aber kein Muss. . Teilnehmen kannst du bis Dienstag, den 10.12. um 18 Uhr abends. Der Gewinner wird ausgelost und von mir benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner innerhalb zwei Tagen nicht, wird neu ausgelost. Der Versand erfolgt auf meine Kosten. Mitmachen kann jeder aus Deutschland bzw auch aus einem anderen Land, wenn die Mehrkosten des Versands übernommen werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Genaue Bedingungen gibt es hier: dieliebezudenbuechern.de/gewinnspiele Nicht verpassen: Morgen öffnet sich bereits das nächste Türchen! . . #adventskalender #gewinnspiel #gewinn #buch #verlosung #lesen #weihnachten #dieliebezudenbüchern #petzisadventskalender #petzisachtsamkeitskalender #petzisadvent #rituale #selfcare #achtsamegedanken #selbstliebe #selbstfürsorge #retreat #dkverlag
  • Vor einiger Zeit habe ich euch in den Stories bereits ein paar Fragen zum Klima und CO2 Emissionen gestellt. Viele von euch haben mitgemacht und mir mit ihren Reaktionen gezeigt, dass das Klima auch für euch eine wichtige Baustelle ist. Christof Drexel, Autor und Klima-Experte, hat im @gu.verlag das Buch "Warum Meerschweinchen das Klima retten" herausgebracht und es ist für jeden geeignet, der sich noch ins Thema einlesen möchte bzw. wissen will, welche Verhaltensweisen welche Auswirkungen haben und wie man es vielleicht besser machen kann. Ganz ohne komplette Lebensumstellung. Ein ganz starkes Buch mit vielen Zahlen, Fakten und Diagrammen. . Ich traf den Autor auch zum Interview und habe ihm einige Fragen gestellt, die vielleicht auch für euch interessant sind. Die Besprechung, sowie auch das Interview, findet ihr jetzt auf dem Blog. Beide Links dazu sind in der Bio. . Ist das Thema auch für euch interessant? . #buch #buchtipp #sachbuch #lesen #guverlag #warummeerschweinchendasklimaretten #christofdrexel #diepetzi #dieliebezudenbüchern #buchblog #buchblogger_de #buchblogger #ichliebebücher #booksofinstagram #bookstagram
  • [AUSGELOST - bitte nicht mehr mitmachen] Türchen Nr. 8| Wenn man sich selbst etwas Gutes tun will und auf sich achten möchte, dann spielt auch die Ernährung eine große Rolle. Wenn wir uns von guten Lebensmitteln ernähren und uns Vitamine und Nährstoffe zuführen, steigert das unser Wohlbefinden. Schoki oder Pommes müssen natürlich aber ebenso einfach manchmal sein. Der Mix ist entscheidend. . 🖋️ Achte heute bewusst darauf, dass du deinem Körper etwas Gutes tust. Denk neben Plätzchen und Lebkuchen auch daran, dir etwas leckeres und gesundes zuzubereiten. . Ein passendes Buch zu dem Thema gibt es natürlich auch. In ihrem aktuellen Buch "Inner Glow" stellt Hannah Frey von @projekt_gesund_leben ein Programm vor, mit dem man ein eigenes kleines Retreat zu Hause starten kann. Ein Mix aus gesunder Ernährung, Beauty und ganz viel Input zu Detox und Co. Wenn du das Buch aus dem @gu.verlag gewinnen willst, dann hinterlasse hier einen Kommentar weshalb und folge mir außerdem. Ich freue mich über eine Verlinkung von anderen oder einem Teilen in deiner Story. Das ist aber kein Muss. . Teilnehmen kannst du bis Montag, den 09.12. um 18 Uhr abends. Der Gewinner wird ausgelost und von mir benachrichtigt. Meldet sich der Gewinner innerhalb zwei Tagen nicht, wird neu ausgelost. Der Versand erfolgt auf meine Kosten. Mitmachen kann jeder aus Deutschland bzw auch aus einem anderen Land, wenn die Mehrkosten des Versands übernommen werden. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Genaue Bedingungen gibt es hier: dieliebezudenbuechern.de/gewinnspiele Nicht verpassen: Morgen öffnet sich bereits das nächste Türchen! . . #adventskalender #gewinnspiel #gewinn #buch #verlosung #lesen #weihnachten #dieliebezudenbüchern #petzisadventskalender #petzisachtsamkeitskalender #petzisadvent #innerglow #hannahfrey #achtsamegedanken #selbstliebe #selbstfürsorge #detox #retreat #guverlag
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